リョータの出来事・・・

趣味の釣りやバスケについての事を掲載していきます。

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昨日は自主練でした。
僕は子供が寝てからだったので20:30からの開始。
ちょっと遅れましたが結構来ていました。
で、僕が昨日やったことはシュートの確認。
僕の打つシュートの流れなど色々考えながら打ちました。
注意していたところは、
左足への重心の有無、膝を曲げる事、膝の力をボールに伝える事、脇を締める事、
肘をリングに向ける事、ボールをセットする位置、手首の使い方、リリースの感覚。
これくらいを気にしながらシュートを打ちました。
良いと思って打ったシュートも入らなかったりすることもあるので、
まだまだダメですね・・・。
でも納得できるシュートもあるのでだいぶ良かったとも思います。
30分くらいはそうやって気にしながら打った後、
その後30分くらいは感覚で打つようにしました。
出来るだけ意識せず打って結果を見て今のはどうだったか
とか分析しながらのシュートにしました。
最後の30分は3ポイントの練習。
以前は練習後やっていましたが最近がすぐ帰っているので、
なかなかそんな時間がありません。
なので再挑戦です!!
やはり確率も悪くまだまだ使えません・・・。
ミドルですら厳しいのでだいぶ時間がかかりますね・・・。
でもこうやって自分のために時間を使える日があるというのはすごく良いです。
ぜひとも活用していきたいと思います!!
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